Cho trẻ ăn bữa phụ sao cho đúng cách?

Thứ ba - 04/01/2022 00:44
Bé 13 tháng, tôi cho ăn bữa phụ lúc thì bánh, khi là sữa chua, phô mai, song khống biết nên cho bé ăn liều lượng thế nào là đúng? (Hoa Hồng)

Trả lời:

Nếu bạn cho bé ăn theo cảm tính sẽ không tốt cho bé. Bữa phụ của bé cần có sự cân đối thành phần dinh dưỡng và chế độ ăn phù hợp chứ không phải thích cho ăn gì cũng được. Rất nhiều người nghĩ bữa ăn phụ tức là ăn thêm, lúc nào thích thì ăn hoặc tiện là cho con ăn. Điều này dần tạo thói quen ăn vặt cho trrẻ. Bạn nên phải tập cho trẻ ăn đúng bữa vì nó rất quan trọng với sự phát triển, không cho ăn vặt nhiều thứ trong ngày.

Với những trẻ tiêu hóa tốt, khi ăn vặt có thể gây thừa cân. Những trẻ ăn vặt, bánh ngọt nhiều quá sẽ dẫn đến chán ăn sau đó, có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng. Bữa phụ như thế sẽ mất tác dụng. Vì vậy, dù là bữa phụ, bạn cũng nên có kế hoạch phân chia bữa ăn cụ thể cho bé.

Các món ăn phụ có thể là bánh, hoa quả, sữa chua, phô mai... nhưng số lượng vẫn phải ăn đủ trong một bữa, tùy theo lứa tuổi con bạn. Bạn muốn có bữa ăn phụ hoàn chỉnh, tốt cho bé, có thể kết hợp với bữa ăn chính thì nhờ chuyên gia tư vấn và tính toán phù hợp. Điều này giúp bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện.

Bác sĩ chuyên khoa II Đinh Thị Kim Liên
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

Tác giả: Nguồn VNE

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Văn bản mới

299/PGDĐT

Ngày ban hành: 11/03/2024. Trích yếu: Triển khai khảo sát thực trạng phát triển năng lực số cho học sinh THCS

Ngày ban hành : 11/03/2024

162/PGDĐT

Ngày ban hành: 31/01/2024. Trích yếu: Tăng cường công tác phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ trong các cơ sở giáo dục năm 2024

Ngày ban hành : 11/03/2024

293/PGDĐT-TCCB

Ngày ban hành: 08/03/2024. Trích yếu: Triển khai một số nội dung liên quan đến việc đi nước ngoài của cán bộ, công chức, viên chức

Ngày ban hành : 11/03/2024

202/PGDĐT

Ngày ban hành: 21/02/2024. Trích yếu: Báo cáo kết quả tăng cường ứng dụng CNTT và chuyển đổi số trong giáo dục và đào tạo

Ngày ban hành : 01/03/2024

212/PGDĐT

Ngày ban hành: 23/02/2024. Trích yếu: Triển khai an toàn thông tin, tham gia môi trường mạng an toàn đối với hoạt động giảng dạy, quản lý giáo dục

Ngày ban hành : 01/03/2024

Thực đơn
Bữa sáng:

- Sữa 
- Soup nui

Bữa trưa:

- Cơm
- Thịt xào bông cải
- Canh: Cá nấu ngót
- Nước tắc

Bữa xế:

- yaourt

Bữa chiều:

- Bánh mì sandwich,hột gà

Thăm dò ý kiến

Bạn chọn hình thức thanh toán không dùng tiền mặt nào để thanh toán các khoản phí quy định của nhà trường?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập7
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm6
  • Hôm nay1,359
  • Tháng hiện tại21,501
  • Tổng lượt truy cập2,920,292
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây