Mẹ có thể áp dụng những dưới đây để đưa bé vào giấc ngủ sâu và êm ái.
Làm ấm giường, cũi bằng một chiếc khăn ấm áp
Nhiều bé trằn trọc khó ngủ vì giường, cũi quá lạnh. Bác sĩ khuyên các bậc cha mẹ chỉ nên dùng chăn khi bé đã tròn 1 tuổi. Bạn có thể mặc cho bé bộ đồ ngủ đủ ấm. Nếu chăn chưa đủ ấm, mẹ có thể dùng máy sấy và sấy vài phút trước khi cho bé ngủ.
2. Dọn dẹp để phòng hết bụi
Phòng quá nhiều bụi có thể khiến bé bị nghẹt mũi khó thở, trằn trọc và ngủ không sâu giấc. Mẹ nên dọn dẹp phòng thường xuyên để phòng hết bụi bẩn cũng như lông động vật và con có thể ngủ ngon giấc.
3. Giúp trẻ thoải mái, vui vẻ vào ban ngày
Với người lớn, nếu bạn căng thẳng ban ngày thì ban đêm cũng sẽ khó ngủ. Trẻ sơ sinh cũng vậy, nên việc mẹ âu yếm, cưng nựng để trẻ vui vẻ, thoải mái giúp nhanh đi vào giấc ngủ. Trẻ còn nhỏ cần sự ôm ấp, che chở của người mẹ nhiều hơn.
4. Nhờ bố bế con
Khi con quấy khóc đêm, bố nên bế con vào sát ngực và chạm cằm bố vào đầu bé để hát ru. Chất giọng trầm ấm của người cha sẽ giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
5. Xem lại giờ đi ngủ của bé
Bạn nên cho bé đi ngủ quá sớm hay quá muộn? Đối với trẻ sơ sinh thường đi ngủ lúc khoảng 19-20h và ngủ liền mạch 10-12 tiếng mỗi đêm, Đây là thói quen rất quan trọng với sức khỏe của bé.
Tác giả: VK
Nguồn tin: VK
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Ngày ban hành: 08/10/2024. Trích yếu: Hướng dẫn thực hiện công tác công khai theo Thông tư số 09/2024/TT-BGDĐT và các quy định thực hiện công khai trong quản lý trường học từ năm học 2024-2025 và những năm học tiếp theo
Ngày ban hành : 14/05/2025
Ngày ban hành: 05/05/2025. Trích yếu: Tích hợp VneID vào hệ thống phần mềm quản lý trường học trên CSDL ngành GDĐT
Ngày ban hành : 13/05/2025
Ngày ban hành: 07/02/2025. Trích yếu: Triển khai thực hiện Đề án 06 năm 2025
Ngày ban hành : 13/05/2025
Ngày ban hành: 28/04/2025. Trích yếu: Kế hoạch kiểm tra ứng dụng CNTT và chuyển đổi số về giáo dục năm 2025
Ngày ban hành : 13/05/2025
Ngày ban hành: 24/04/2025. Trích yếu: Hướng dẫn đánh giá mức độ chuyển đổi số của cơ sở giáo dục phổ thông
Ngày ban hành : 13/05/2025
- Bún riêu cua
- Sữa oracare
- Mặn: Thịt bò xào bông cải
- Canh: Cải ngọt nấu thịt tôm
- Yaourt
- Nui soắn xào thịt, nấm, cà rốt